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女性睡眠过少容易导致腹部和腰部肥胖

2018-03-28 10:28:37

女性睡眠过少容易致使腹部和腰部肥胖

福州晚报日期:

生意社5月4日讯瑞典1项最新研究发现,睡眠过少容易致使女性腹部和腰部肥胖,而缺少深度睡眠和少梦也容易致使女性肥胖。

瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说,该校研究人员的这1研究延续了2年,约400名女性参加。结果显示,那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠到达8小时的人平均腰围粗了9厘米

女性睡眠过少容易导致腹部和腰部肥胖

研究人员提奥瑞尔-哈格罗认为,肥胖和睡眠之间存在着多种复杂的联系。睡眠时间短,少梦和缺少深度睡眠都会影响女性体内皮质醇(1种压力激素)和生长荷尔蒙的分泌,进而致使体重增加和腰腹部肥胖。这1研究和之前已获得的研究成果结合在1起则说明,普遍的睡眠不足是造成瑞典女性目前肥胖者增多的1个重要缘由。

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